ENTRENAMENT PERSONAL

Sessions individualitzades dirigides

Exercicis de reeducació corporal global combinats amb la tècnica Pilates

Recomanat tant pels que s'introdueixen per primera vegada a l'entrenament físic, com els que busquen el perfeccionament del moviment (esportistes, artistes escènics,...)

• Enforteix i tonifica el cos.
• Augmenta la flexibilitat, l'agilitat, el sentit de l'equilibri i millora la coordinació dels moviments.
• Millora la alineació postural i corregeix els hàbits posturals incorrectes.
• Permet prevenir lesions del sistema muscular-esquelètic.
• Mitjançant la respiració i la concentració elimina l'estrés i les tensions musculars.

HORARI

a concertar